Alimentación consciente frente a la ansiedad
Comer también es sentir cuando la ansiedad se sienta a la mesa Bienestar Integral, Nutrición Consciente, Psicología y Nutrición septiembre 5, 2025
Etiqueta: salud emocional
Pequeños hábitos, grandes cambios
Pequeños hábitos que transforman tu bienestar diario Bienestar Integral, Nutrición Consciente, Salud hormonal agosto 6, 2025 Kara Trigoso Nutricionista – Nutricion con
Hormonas en equilibrio y el ritmo cíclico femenino
Hormonas en equilibrio: un canto al ritmo cíclico femenino Bienestar Integral, Psicología y Nutrición, Salud hormonal Kara Trigoso Nutricionista – Nutricion con
Tu intestino, tu segundo cerebro: cuida tu salud digestiva
Tu intestino no solo digiere lo que comes, también procesa lo que sientes.
Cuando algo no se digiere en tu vida—una emoción no expresada, una palabra tragada, un estrés que te carcome—tu segundo cerebro lo capta y lo traduce en señales: hinchazón, estreñimiento, gases, malestar.
